Uma boa saúde mental implica reagir com equilíbrio emocional diante dos desafios diários que a vida nos impõe. A vida de todos é feita de altos e baixos. Sabemos disso, mas esquecemos. Daí a importância de respeitarmos nossa condição de seres humanos e, com consciência, compreender que temos limitações, mas também inúmeras qualidades. Por isso, de tempos em tempos, é preciso reavaliar o próprio espaço, seja no trabalho, nas relações familiares, afetivas ou sociais, para prevenir patologias e minimizar riscos, uma vez que tais espaços devem ser de crescimento e não de adoecimento.